血脂的正常范围因具体指标和个体情况而有所不同。总胆固醇应低于5.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇一般需低于3.4mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇建议高于1.0mmol/L，甘油三酯宜低于1.7mmol/L。对于存在冠状动脉粥样硬化性心脏病、糖尿病等基础疾病的人群，低密度脂蛋白胆固醇的控制目标可能更严格，通常要求低于1.8mmol/L或2.6mmol/L。
不同检测机构的参考区间可能存在细微差异，这与检测方法、仪器型号等因素有关。临床医生在判断结果时，会综合考虑年龄、性别、体重、家族史以及患者是否存在高血压、吸烟等其他心血管危险因素。例如绝经后女性或肥胖人群的血脂水平可能相对较高，需要结合具体健康状况评估。
建议35岁以上人群每年进行血脂检查，存在高危因素者应增加检测频率。日常保持低脂饮食，适当进行有氧运动，控制体重在正常范围内。若发现血脂异常，应在医生指导下制定个性化干预方案，可能需要结合药物治疗与生活方式调整，避免自行使用降脂药物或保健品。