女性的生理期即月经期，一般持续2~7天，平均为3~5天。月经周期和经期长短因人而异，多数女性的经期处于正常范围内，但部分人群可能因个体差异出现轻微波动。
月经期指子宫内膜周期性脱落并伴随阴道出血的过程。正常情况下，女性体内雌孕激素水平在月经周期中规律变化，当激素水平下降时，子宫内膜失去支持而剥脱出血，形成经血。经血排出时间通常在2~7天，若少于2天称为经期过短，超过7天则属于经期延长。经期过短可能与子宫内膜受损、卵巢功能减退等有关；经期延长则需警惕子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等疾病。
若月经周期规律且经期在正常范围内，通常无需特殊干预。建议女性日常注意腹部保暖，避免过度劳累，保持情绪稳定。若经期长期少于2天或超过7天，或伴随经量异常、痛经加剧等症状，建议及时就医进行妇科超声、性激素六项等检查，以便明确病因并针对性处理。