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桑葚子补肾吗

王成阳 中医科 副主任医师

安徽医科大学第一附属医院 三甲

桑葚子作为药食同源的中药材,通常具有滋阴补肾、补血养肝、生津润燥、润肠通便以及增强免疫等功效和作用。其药性偏寒,归肝、肾经,常用于改善肝肾阴虚相关症状。

1、滋阴补肾

桑葚子味甘酸,性寒,可入肾经,能滋补肾阴。中医认为其适用于肾阴不足引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状,可通过补充肾阴缓解虚热内生的问题。

2、补血养肝

桑葚子含有丰富的铁元素和多种氨基酸,中医认为其具有补血作用,可改善血虚导致的头晕目眩、面色苍白。同时归肝经的特性使其能辅助调理肝血不足,缓解视物模糊等表现。

3、生津润燥

其甘寒生津的特性有助于缓解阴虚导致的津液不足,对口干舌燥、消渴烦热等症状有一定改善作用,适合夏季或干燥季节食用。

4、润肠通便

桑葚子含有膳食纤维和果胶成分,能促进肠道蠕动,改善阴血亏虚引起的肠燥便秘,尤其适合老年性便秘患者适量食用。

5、增强免疫

现代研究表明,桑葚子中富含维生素C、花青素等抗氧化成分,可帮助清除自由基,增强机体抵抗力,但需注意中医理论中并无直接对应描述。

桑葚子作为食疗材料时,建议每日食用量控制在15-30克,可直接食用或泡水饮用。需注意其性寒,脾胃虚寒者可能出现腹泻等不适,糖尿病患者应控制摄入量。若存在明确肾虚症状,建议经中医师辨证后配合其他药物治疗,避免单一依赖食补延误病情。

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