月经期间通常可以洗澡，保持清洁有助于预防感染，但需注意正确的洗澡方式。正确的清洁方式能减少不适感，同时避免受凉或感染风险。
月经期女性身体处于特殊阶段，洗澡时选择淋浴而非盆浴，可减少污水进入阴道的风险。温水淋浴能促进血液循环，缓解痛经和疲劳感。注意控制洗澡时间，避免长时间处于潮湿环境导致受凉。使用温和的清洁产品，避免破坏阴道正常菌群平衡，清洗后及时擦干身体并更换卫生用品。
部分女性担心洗澡会导致经血减少或停滞，这种认知并不科学。经血排出主要受宫缩影响，与体表清洁无直接关联。但需避免用冷水刺激腹部，以防血管收缩引发腹痛。若出现外阴瘙痒、异味等异常情况，应及时就医排查感染可能。日常建议选择透气性好的卫生用品，并注意定期更换。