女生在月经期间通常可以洗头，但需注意正确的方法。经期洗头并不会对月经周期或身体健康产生直接影响，但若未做好保暖措施可能诱发不适。
月经期间女性免疫力可能暂时降低，若洗头时水温过低或未及时吹干头发，可能导致头皮受凉，引起血管收缩，造成头部疼痛或加重痛经症状。此外，部分女性体质偏寒，经期受凉后可能影响盆腔血液循环，导致经血排出不畅。因此建议洗头时使用温水，洗完后立即用吹风机吹干头发及头皮，避免长时间湿发贴附皮肤。
若女性本身存在严重痛经、经期头晕乏力等症状，可适当减少洗头频率，或在身体状态较好时进行。日常应注意经期保暖，避免过度劳累，均衡饮食。若洗头后出现明显不适，建议及时就医排查原因。