经期通常可以泡脚，但需注意水温及自身情况。泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳，但若存在经血量过多、贫血或妇科炎症等情况，应谨慎或避免泡脚。
泡脚时水温不宜过高，建议控制在40℃左右，时间以15-20分钟为宜。适当泡脚可通过扩张血管改善局部血液循环，帮助缓解经期常见的腰腹部酸胀感。此外，温热刺激可能调节子宫平滑肌收缩节律，对部分痛经女性有辅助缓解作用。
若经期出血量较大或持续时间较长，高温泡脚可能加重盆腔充血，导致经量进一步增多。存在贫血症状时，长时间泡脚可能因外周血管扩张引发短暂性头晕。患有阴道炎、盆腔炎等妇科疾病的女性，泡脚后需及时擦干足部，避免潮湿环境增加感染风险。泡脚后若出现经血颜色变深、小腹坠痛加重等异常表现，应及时停止并就诊检查。