乳房疼痛需要根据具体病因选择日常调理、物理治疗、药物治疗或手术治疗等方式缓解。常见处理方法包括调整生活习惯、热敷按摩、抗感染或激素治疗等，建议及时就医明确病因。
1、日常调理乳房疼痛可能与激素波动有关，建议选择宽松舒适的内衣减少压迫。饮食上避免摄入过多咖啡因或高脂肪食物，保持规律作息，适当进行瑜伽等舒缓运动缓解紧张情绪。
2、物理治疗哺乳期乳腺导管堵塞引起的胀痛，可通过热敷配合轻柔按摩促进乳汁排出。非哺乳期疼痛可使用40℃左右的热水袋局部外敷，每次15-20分钟，每日2-3次改善血液循环。
3、药物治疗细菌性乳腺炎需遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星片等抗生素。周期性乳腺疼痛可短期服用布洛芬缓释胶囊，严重乳腺增生患者可能需要他莫昔芬片等雌激素调节药物。
4、手术治疗乳腺脓肿形成时需在超声引导下穿刺抽脓或切开引流。确诊为乳腺肿瘤的患者，需根据病理类型选择肿块切除术、象限切除术或全乳切除术，术后配合放化疗。
乳房疼痛持续超过两周或伴有乳头溢血、皮肤橘皮样改变等情况时，应及时到乳腺外科就诊。通过乳腺超声、钼靶或磁共振检查明确病因，严格遵医嘱进行治疗，切忌自行服用止痛药掩盖病情。治疗期间建议每月进行乳房自检，关注疼痛变化情况。