月经来潮后通常还能继续长高，但具体生长潜力与骨骺线闭合情况相关。身高增长主要取决于骨骼生长板的活跃程度，若骨骺线未完全闭合，身高仍有增长的可能。
月经初潮是女性青春期发育的重要标志，通常出现在乳房发育后2-3年。此时大部分女性的骨骼生长速度已逐渐放缓，但并非完全停止生长。部分女性在月经初潮后的1-2年内仍可增长2-8厘米，这与遗传、营养、运动等因素密切相关。建议通过X线检查骨骺线闭合情况，以科学评估剩余生长空间。
日常生活中保持均衡饮食，适当补充钙质和维生素D，有助于骨骼健康。规律进行跳绳、篮球等纵向运动，可刺激生长激素分泌。若对身高发育存在疑虑，建议到正规医院儿科或内分泌科就诊，由医生进行专业评估和指导。