红景天作为传统中药材，一般具有益气活血、抗疲劳、抗氧化等功效和作用。其应用范围较广，但具体效果可能存在个体差异。
1、益气活血红景天性平味甘，归肺、心经，具有补气清肺的功效。中医认为其能改善气血运行不畅引起的疲乏、胸闷等症状，适用于气虚血瘀证候人群。
2、抗疲劳研究发现红景天提取物可调节能量代谢相关酶活性，提升机体对缺氧环境的耐受力，从而缓解体力或脑力过度消耗导致的疲劳状态。
3、抗氧化红景天富含红景天苷等活性成分，能够清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞造成的损伤，延缓组织器官功能衰退。
使用红景天前建议咨询中医师进行体质辨识，避免自行滥用。对于存在慢性疾病或正在服用其他药物者，需告知医生正在使用红景天的情况。日常应注意控制摄入量，避免长期大量服用，以免引起胃肠不适等不良反应。