半月板损伤的严重程度需根据损伤的具体类型和程度来判断，不能一概而论。轻度损伤可能仅引起短暂不适，而严重损伤可能影响关节功能并导致长期并发症。
半月板损伤可分为轻度、中度和重度三种类型。轻度损伤通常表现为局部纤维撕裂，可能仅有轻微疼痛和肿胀，通过休息和保守治疗多可恢复。中度损伤涉及更广泛的撕裂范围，可能伴随关节交锁和活动受限，常需支具固定或关节镜修复。重度损伤主要指完全性撕裂或复合性损伤，可能导致关节稳定性丧失，加速软骨磨损，此类损伤往往需要手术干预。
年龄、活动强度及损伤机制等因素都会影响预后。青少年因血供较好，修复能力优于中老年人；急骤扭转伤比慢性劳损更易造成复杂损伤。长期未经治疗的严重损伤可能并发创伤性关节炎，表现为持续性疼痛和关节畸形。
出现膝关节疼痛、肿胀或活动障碍时，建议及时至骨科就诊，通过磁共振成像明确损伤程度。治疗期间需避免剧烈运动，遵医嘱进行康复训练，有助于恢复关节功能并减少后遗症风险。