更年期一般是指围绝经期，可以通过心理调节、药物治疗、饮食调理等方法进行干预。
1、心理调节围绝经期女性常因激素水平波动出现焦虑、抑郁等情绪。建议通过心理咨询、冥想、深呼吸等方式缓解压力，家属也应给予充分理解和情感支持，帮助患者平稳度过这一阶段。
2、药物治疗对于潮热、盗汗等血管舒缩症状明显的患者，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等激素类药物。伴有失眠、心悸者可服用坤宝丸等中成药调理，或使用谷维素片调节自主神经功能。
3、饮食调理日常需保证蛋白质、膳食纤维摄入，适量增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物，预防骨质疏松。减少咖啡因、酒精及辛辣食物摄入，避免加重潮热、失眠等症状。
围绝经期女性需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。若出现严重情绪障碍或持续身体不适，应及时到妇科就诊。