女性在月经期间通常可以泡脚。适当泡脚有助于促进血液循环，但需注意控制水温和时间，避免引发经量异常。若存在妇科感染或出血性疾病，则需谨慎。
月经期间泡脚能通过温热刺激足部穴位，加速下肢血液循环，从而改善子宫供血状态，缓解痛经和腰腹部坠胀感。建议使用40℃左右的温水，浸泡时间控制在15-20分钟，避免因水温过高或时间过长导致血管过度扩张，引起经血量增多或经期延长。
对于存在阴道炎、盆腔炎等妇科炎症的患者，泡脚可能导致局部血液循环加快，加重炎症引起的充血状态。此外，凝血功能异常、血小板减少等出血性疾病患者，泡脚可能增加异常出血风险，这类人群需提前咨询医生。
泡脚后应及时擦干双脚并做好保暖，避免受凉。若泡脚后出现经血颜色变暗、经量骤增或伴有头晕等症状，建议暂停泡脚并就医检查。日常应注意经期卫生，避免盆浴和剧烈运动。