坐月子期间一般可以适当看电视，但需注意控制时间和观看方式。月子期间女性身体处于恢复阶段，合理调节生活习惯有助于产后康复。
观看电视时需避免长时间用眼，每次建议不超过30分钟，并保持适当休息。长时间盯着屏幕可能导致眼部疲劳、干涩，甚至影响视力调节功能。屏幕亮度过高或画面切换过快可能对视觉系统产生刺激，建议调整至柔和光线并保持合适观看距离。观看内容宜选择轻松愉悦的节目，避免紧张刺激的剧情引起情绪波动。
产后女性应优先保证充足睡眠和休息时间，建议将看电视作为短时放松方式而非主要活动。观看过程中注意保持正确坐姿，可在腰背部垫靠枕支撑。若出现眼睛酸胀、流泪等不适症状，应立即停止观看并进行眼部按摩或远眺放松。哺乳期间需注意避免因看电视干扰正常哺乳节奏，确保母婴健康始终为首要考虑。