尿酸高通常可以适量吃鸡蛋。鸡蛋属于低嘌呤食物，每100克鸡蛋中的嘌呤含量通常低于50毫克，适量食用一般不会明显影响血尿酸水平。但需注意控制摄入量，避免过量食用导致其他代谢问题。
鸡蛋中的蛋白质含量较高，且属于优质蛋白，能够为人体提供必需氨基酸，同时嘌呤含量较低。对于尿酸高的患者而言，适量食用鸡蛋通常不会加重嘌呤代谢负担。但蛋黄中的胆固醇含量较高，若合并高脂血症或心血管疾病，需注意控制每日摄入量，建议每天1个为宜。
尿酸高的患者应避免摄入动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，同时减少酒精摄入。日常需多饮水以促进尿酸排泄，并适当增加新鲜蔬菜和低糖水果的摄入。若尿酸水平持续升高或伴有痛风发作，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗和饮食调整。