顺产后3-7天、剖宫产伤口愈合后通常可以洗澡，具体时间需根据产妇身体恢复情况而定。传统坐月子要求避免沾水的观念已不适用于现代医学，保持个人卫生反而有助于预防感染。
顺产产妇若会阴部无严重撕裂伤或侧切伤口愈合良好，产后3天左右可用温水淋浴。剖宫产产妇需待腹部切口愈合、无渗液红肿后洗澡，通常需7-14天。部分体质虚弱、产后出血较多或存在感染风险的产妇，可适当延迟至医生评估确认安全后再进行清洁。
洗澡时需注意环境温暖，水温控制在38-40℃，采用淋浴方式避免盆浴。每次清洗时间不超过10分钟，重点清洁外阴、腋下等易出汗部位，洗后立即擦干身体并更换干净衣物。若存在会阴缝合或手术切口，清洗后需用碘伏消毒并保持干燥。
产后保持身体清洁对母婴健康均有重要意义，建议根据自身恢复情况循序渐进地恢复洗浴。若出现伤口红肿渗液、发热等异常情况，应及时暂停洗浴并就医检查。哺乳前应特别注意洗净双手和乳房，避免细菌污染影响新生儿健康。