玫瑰花茶作为常见的花茶饮品，一般具有疏肝解郁、美容养颜、促进消化、缓解疲劳、调节情绪等功效和作用。其性温味甘，适合多数人群适量饮用。
1、疏肝解郁玫瑰花茶在中医理论中归肝经，含有挥发性芳香物质，可疏解肝气郁结，改善因情绪不畅引起的胸闷、胁痛等症状。现代研究显示其香气成分能通过嗅觉刺激调节自主神经功能，有助于缓解焦虑。
2、美容养颜玫瑰花茶富含维生素C、多酚类抗氧化物质，能中和自由基，减缓皮肤氧化损伤。其所含的槲皮素等成分可促进微循环，改善面部暗沉，辅助维持皮肤弹性。
3、促进消化茶中的鞣质成分能温和刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动。对于饮食积滞引起的腹胀，适量饮用可促进食物消化吸收，但胃酸过多者需谨慎。
4、缓解疲劳玫瑰花茶含有的B族维生素和矿物质能参与能量代谢，帮助缓解身体疲乏感。温热的茶饮还可促进血液循环，改善手脚冰凉等末梢循环不良症状。
5、调节情绪玫瑰花特有的芳樟醇等香气分子可通过嗅觉传导至边缘系统，刺激多巴胺分泌，产生愉悦感。下午饮用有助于缓解工作压力带来的紧张情绪。
饮用玫瑰花茶建议选择无硫熏制的干燥花苞，每日用量控制在3-5克为宜。体质偏热或处于经期血量较多时需减少摄入，长期服用避孕药或激素替代治疗者饮用前应咨询医师。