筋膜炎是发生在筋膜部位的慢性无菌性炎症，通常与劳损、受凉、外伤等因素有关。该病可发生于全身多个部位，以足底、腰背、颈肩等区域较为常见，患者常表现为局部疼痛、压痛及活动受限。
1、定义筋膜炎是筋膜发生病理性改变引发的炎症反应。筋膜是覆盖在肌肉、肌腱表面的结缔组织，具有保护、支撑作用。长期过度牵拉或局部受凉等因素可导致筋膜微损伤，引发充血、水肿等无菌性炎症。
2、常见部位足底筋膜炎多因长时间行走、跑步导致足底筋膜反复牵拉；腰背肌筋膜炎常见于久坐、姿势不良人群；颈肩部筋膜炎多与长期低头、受凉相关。不同部位症状相似，但疼痛区域存在差异。
3、病因慢性劳损是最主要诱因，如运动员过度训练、体力劳动者频繁负重。寒冷潮湿环境会诱发局部血管收缩，加重血液循环障碍。急性扭伤或碰撞等外伤可直接损伤筋膜，增加炎症风险。
4、典型症状患者常出现特定部位持续性酸痛或刺痛，晨起时僵硬感明显，活动后部分缓解。触诊可发现局部肌肉紧张、条索状硬结，按压时疼痛加剧。严重者可能出现关节活动范围缩小。
5、治疗方法急性期建议休息并冰敷，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。物理治疗如冲击波、超声波可促进炎症吸收。慢性反复发作者可考虑局部封闭注射，配合筋膜拉伸锻炼改善肌肉弹性。
6、预防措施日常注意劳逸结合，运动前充分热身，避免突然增加运动强度。寒冷季节做好关节保暖，久坐人群每小时起身活动5-10分钟。选择软硬适中的鞋具，体重超标者需控制体重减轻筋膜负荷。
出现持续加重的疼痛或伴有皮肤红肿热痛时，需及时就医排除感染性炎症。规范治疗后多数患者预后良好，但需建立良好的生活习惯防止复发。治疗期间应遵循医嘱进行康复训练，避免自行按摩加重损伤。