肩周炎是肩关节周围组织发生慢性炎症反应的疾病，医学上称为粘连性关节囊炎，俗称“冻结肩”。其主要特征为肩关节疼痛和活动范围逐渐受限，常见于40-60岁人群，尤其好发于50岁左右，因此也被称为“五十肩”。该疾病通常单侧发病，女性发病率略高于男性。
肩周炎的病因尚未完全明确，可能与肩关节长期劳损、肩部外伤、颈椎病或糖尿病等慢性疾病相关。疾病进展可分为三个阶段：疼痛期（持续2-9个月）、僵硬期（持续4-12个月）和恢复期（持续5-24个月）。典型表现为夜间疼痛加重、梳头穿衣困难、肩关节外旋受限等。临床上可分为原发性和继发性两类，前者无明显诱因，后者多继发于肩袖损伤、骨折等器质性病变。
若出现持续肩部疼痛伴活动障碍，建议尽早就诊骨科或康复科。诊断需结合体格检查、X线或MRI排除其他疾病。治疗以保守治疗为主，包括口服药物、局部封闭注射、物理治疗及康复锻炼，90%以上患者经系统治疗可恢复功能。日常需注意肩部保暖，避免提拉重物，坚持爬墙运动、钟摆运动等康复训练可有效预防复发。