正常卵巢的窦卵泡数量通常存在个体差异，但每个卵巢在月经周期的早中期一般可见5到12个窦卵泡。窦卵泡是发育至直径约2到9毫米的卵泡，其数量可反映卵巢储备功能。
窦卵泡数量受年龄、激素水平等因素影响。年轻女性卵巢功能较好，窦卵泡数量相对较多，随着年龄增长，卵泡数量逐渐减少。月经周期第2到5天通过超声检查窦卵泡计数，双侧卵巢总数正常范围多为10到20个。若单侧卵巢窦卵泡超过12个，可能提示多囊卵巢综合征；若双侧总数少于5个，可能表明卵巢储备功能下降。
日常建议保持规律作息，避免过度节食或肥胖，减少接触环境内分泌干扰物。若备孕期间发现窦卵泡数量异常，建议及时到生殖医学科就诊，通过抗缪勒管激素检测等评估卵巢功能，制定个性化生育计划。