女性正常的血压范围通常为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。该标准与男性一致，主要依据临床医学对健康成年人的血压定义。
血压值可能因年龄、情绪状态、测量时间等因素出现生理性波动。例如运动后或情绪紧张时血压可能短暂升高，休息后逐渐恢复。若收缩压持续≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，则属于高血压范畴；若收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，则可能提示低血压。围绝经期女性因激素水平变化，可能出现血压波动，需加强监测。
建议女性定期使用经认证的血压计在静息状态下测量血压，测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。日常保持低盐饮食、规律作息和适度运动有助于维持血压稳定。若多次测量结果超出正常范围，应及时到心血管内科就诊。