补肺气通常可以通过中药调理、饮食调理、运动调理、艾灸疗法以及改善生活习惯等方式实现，需根据个人体质遵医嘱选择合适方法。
1、中药调理
中医认为肺气虚多因久病耗损或脾虚生化不足所致，可在医生指导下使用黄芪、党参、太子参等补益肺气的中药。此类药物能通过补气升阳、健脾益肺的作用改善气短乏力、易感冒等症状。需注意避免自行用药，防止药不对症。
2、饮食调理
日常可适当食用山药、银耳、百合、莲子等润肺补气的食物。山药健脾益肺，银耳滋阴润燥，百合清心安神，搭配粳米煮粥可辅助调理肺气虚引起的干咳、盗汗等表现。建议避免辛辣油腻食物，减少耗气伤津。
3、运动调理
太极拳、八段锦、慢跑等有氧运动能增强肺活量，促进气血运行。建议每周进行3-5次，每次30分钟左右，以微微出汗为宜。运动需循序渐进，避免剧烈活动加重气虚。
肺气虚者若出现持续咳嗽、气喘、免疫力下降等症状，建议及时到中医科就诊，通过脉诊、舌诊等辨证施治。日常调理需长期坚持，用药期间如出现咽痛、便秘等不适，应停药并咨询医师。