伤口肿了可以通过冷热敷治疗、药物治疗、预防感染等方式帮助快速消肿。若肿胀持续加重或伴随其他异常症状，建议及时就医处理。
1、冷热敷治疗在受伤后的24小时内，可以使用冰袋或冷毛巾对肿胀部位进行冷敷，每次约15-20分钟，间隔1-2小时重复一次。冷敷能促进局部血管收缩，减少渗出和水肿。受伤24小时后，可改为热敷或用温水浸泡，促进血液循环，加速肿胀吸收。
2、药物治疗外用药方面，可在医生指导下使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏等改善局部血液循环。若伴有明显疼痛，可遵医嘱短期口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。对于存在炎症反应的伤口，可局部涂抹莫匹罗星软膏等抗生素药膏。
3、预防感染保持伤口清洁干燥，每日用生理盐水或碘伏消毒，覆盖无菌敷料。避免搔抓、挤压肿胀部位，防止继发感染。若出现伤口渗液增多、红肿范围扩大、发热等症状，提示可能存在感染，需及时就医进行清创处理。
日常应抬高患肢促进静脉回流，避免剧烈运动加重肿胀。饮食注意补充优质蛋白质和维生素C，避免辛辣刺激性食物。若肿胀超过72小时未缓解，或伴有皮肤青紫、活动受限等情况，需及时到普外科或急诊科就诊，排除骨折、深部感染等并发症。