健脾益气的中药一般有白术、党参、山药、黄芪、茯苓等，用药需遵医嘱。以下从中医角度分析这些药物的具体功效：
1、白术
白术性温，归脾、胃经，具有健脾益气、燥湿利水的功效。中医常用于改善脾虚食少、腹胀泄泻等症状，其健脾作用有助于增强脾胃运化功能，缓解因脾虚引起的倦怠乏力。
2、党参
党参味甘，性平，可补中益气、生津养血。适用于脾胃虚弱导致的食欲不振、便溏，以及气血不足引起的面色苍白、气短心悸，能通过补益脾气促进营养吸收。
3、山药
山药药性平和，可补脾养胃、生津益肺。对于脾虚久泻、食少体倦等症，山药能通过滋脾阴、益脾气来调节消化功能，同时兼有固肾作用，适合脾肾两虚者。
4、黄芪
黄芪以补气升阳著称，能健脾补中、益卫固表。常用于脾气虚所致的倦怠乏力、食少便溏，还可改善中气下陷引起的内脏下垂，通过提升阳气增强机体抗病能力。
5、茯苓
茯苓主要功效为利水渗湿、健脾宁心。其健脾作用常与白术配伍，用于脾虚湿盛引起的腹泻、水肿，通过祛湿浊恢复脾胃正常运化，同时可安神助眠。
使用上述药物前需经中医辨证，明确体质和证型。日常可适当食用小米、南瓜等易消化食物辅助调理脾胃，避免生冷油腻饮食。若长期出现消化不良、乏力等症状，建议及时就医进行系统治疗。