闭经的调理方法主要包括饮食调理、运动调理、中药调理等。闭经分为原发性闭经和继发性闭经，需根据具体原因进行针对性处理，建议及时就医明确病因。
1、饮食调理
日常需保持均衡饮食，适量补充优质蛋白、铁元素及维生素，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，避免过度节食或暴饮暴食。营养不足可能影响激素水平，导致闭经，合理膳食有助于改善内分泌功能。
2、运动调理
适度运动可促进血液循环，如瑜伽、慢跑等，但需避免过度运动。长期剧烈运动可能导致体脂率过低，影响雌激素分泌，适当调整运动强度有助于恢复月经周期。
3、中药调理
气血不足或肝肾亏虚者可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、八珍益母丸等中成药。这类药物具有补气养血、活血调经的作用，但需辨证施治，不可自行服用。
闭经患者需定期监测激素水平，避免自行服用保健品或偏方。若调理3-6个月仍未恢复月经，应进行超声、宫腔镜等检查排除器质性疾病。治疗期间保持规律作息，戒烟限酒，体重异常者需通过科学方式调整至正常范围。