刮痧后需注意避免受凉、皮肤护理、适当补充水分等事项，以免影响效果或引起不适。刮痧属于中医传统疗法，操作后身体较为敏感，需加强护理促进恢复。
1、避免受凉刮痧会导致皮肤毛孔开放，此时需注意保暖，避免吹冷风或处于低温环境，防止寒邪入侵引发感冒。建议穿着宽松衣物遮挡刮痧部位，24小时内不宜洗冷水澡或游泳。
2、皮肤护理刮痧后局部可能出现轻微皮下出血或痧痕，属于正常现象。需保持皮肤清洁干燥，避免抓挠或使用刺激性护肤品。若出现皮肤破损，可局部消毒处理，防止感染。
3、适当补充水分刮痧后建议饮用温开水补充体液，避免饮酒及含咖啡因饮品。饮食宜清淡，适量摄入富含维生素的果蔬，暂时忌食生冷油腻食物，以免加重脾胃负担影响气血运行。
刮痧后需注意观察身体反应，若出现头晕、恶心或皮肤严重红肿等情况应及时就医。两次刮痧需间隔3-7天，待痧痕消退后再进行后续治疗。进行刮痧应选择正规医疗机构，由专业中医师评估体质后操作。