中暑是指在高温、高湿环境下，人体因体温调节功能失衡、汗液分泌失常及水电解质丢失过多，导致核心体温迅速升高并引发多系统损害的急性疾病。该病属于重度中暑表现，严重时可能危及生命，需及时识别和处理。
当人体长时间暴露于高温环境时，体温调节中枢会通过排汗等方式散热。若环境湿度过高、空气不流通或体力消耗过大，汗液蒸发受阻，体内蓄积的热量无法有效散失，核心体温可能超过40℃。此时中枢神经系统功能异常，可能出现头晕、抽搐、意识模糊等症状。同时，高温会引起细胞变性、脏器功能障碍，如横纹肌溶解、肝肾功能损伤等。中暑诱因包括高强度体力活动、水分摄入不足、衣物透气性差、患有慢性疾病等。临床分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三类，其中热射病最为凶险。
建议在高温天气尽量减少户外活动时间，选择清晨或傍晚时段外出。户外工作者应定时在阴凉处休息，每小时补充500-1000ml含电解质的饮品。穿着浅色透气衣物，使用遮阳帽或太阳伞。若出现面色潮红、大量出汗、心跳加快等先兆症状，应立即转移至凉爽环境，用湿毛巾冷敷额头、腋下等部位。对于已出现高热无汗、神志异常的患者，需立即拨打急救电话，在等待救援期间可用冰袋进行物理降温。