宝宝通常会在6岁左右开始换牙，这一过程可持续到12岁前后。换牙顺序一般从下前牙开始，逐渐扩展到其他乳牙，具体脱落和恒牙萌出时间存在个体差异。
1、中切牙乳牙脱落和恒牙萌出通常始于下中切牙，一般在6-7岁完成更替。这个阶段孩子口腔前部的牙齿最先出现松动，家长可观察到新牙从乳牙舌侧萌出的现象，此时需注意避免孩子舔舐或摇晃牙齿。
2、侧切牙与第一乳磨牙7-8岁时上中切牙开始替换，同时上下颌侧切牙和第一乳磨牙进入换牙期。这个阶段孩子口腔内同时存在乳牙脱落和恒牙萌出，需特别注意口腔清洁，避免食物残渣滞留引发牙龈炎症。
3、尖牙与第二乳磨牙9-12岁期间尖牙和第二乳磨牙逐步完成替换，这是换牙过程的最后阶段。此时恒牙牙列基本形成，但部分孩子可能会出现第二恒磨牙萌出延迟的情况，需定期进行口腔检查。
换牙期间应保持均衡饮食，多食用富含钙质的食物促进牙齿发育。若发现乳牙滞留、恒牙萌出受阻或牙齿排列异常等情况，建议及时到口腔科就诊。定期进行牙齿涂氟和窝沟封闭，有助于维护儿童口腔健康。