月经的正常持续时间通常为3~7天，具体天数存在个体差异。月经周期和经期长短受体内激素水平、子宫内膜厚度及个人体质等多因素影响，若出血时间持续超过7天或短于2天，建议就医评估是否存在异常情况。
月经持续时间主要受雌激素和孕激素的周期性变化调控。子宫内膜在雌激素作用下增殖，排卵后孕激素促使内膜进入分泌期，若未受孕，激素水平下降导致内膜剥脱形成月经。部分女性因黄体功能不全、多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可能出现经期延长或缩短。此外，精神压力、过度节食、甲状腺功能异常等情况也会干扰月经规律。
若月经持续时间突然改变，或伴有经量过多（每小时浸透一片卫生巾）、严重痛经等症状，需及时就诊妇科。日常应注意记录月经周期，保持均衡饮食，避免长期精神紧张，体重波动幅度建议控制在5公斤以内。