血虚和气虚在中医理论中是两种不同的证候类型，主要区别体现在症状表现、病因病机及治疗方法等方面。
1、症状表现血虚常见面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、月经量少色淡等症状。气虚主要表现为神疲乏力、少气懒言、气短自汗、活动后加重、食欲不振、舌淡苔白等，通常体力活动后症状明显加剧。
2、病因病机血虚多因失血过多、脾胃虚弱生化不足或久病耗伤阴血所致，导致脏腑经络失于濡养。气虚常由先天不足、过度劳累、久病体虚或年老体衰引起，造成气的生成不足或耗损过多，影响脏腑功能活动。
3、治疗方法血虚需采用补血养血法，常用四物汤、当归补血汤等方剂，配合阿胶、熟地黄等药材。气虚治疗以益气为主，多用四君子汤、补中益气汤等方，常使用人参、黄芪、白术等补气药物。两者可能合并出现时需气血双补。
日常调理时，血虚者宜多食红枣、桂圆、动物肝脏等补血食材，避免过度思虑。气虚人群适合食用山药、莲子、鸡肉等补气食物，注意劳逸结合，适当进行八段锦等温和运动。若症状持续或加重，建议前往中医科进行辨证施治，避免自行用药延误病情。