正常的脉率在静息状态下通常为60~100次/分钟。这一范围适用于健康成年人，但可能因年龄、身体状态等因素有所差异。
不同年龄段的人群脉率存在差异。新生儿脉率较快，通常为120~160次/分钟；1~3岁儿童约为100~120次/分钟；学龄前儿童逐渐降至80~100次/分钟；青少年接近成人水平。长期进行耐力训练的运动员由于心脏泵血效率较高，静息脉率可能低于60次/分钟但仍属正常生理现象。情绪激动、体位改变、进食或环境温度变化等因素也可能引起脉率暂时性波动。
若发现脉率持续低于60次/分钟且伴有头晕、乏力，或持续高于100次/分钟伴随心悸、胸痛等症状，建议及时就医检查。日常监测脉率时应在安静状态下测量，避免在运动后或情绪波动时检测，测量时间应持续至少30秒以保证准确性。