喝咖啡是否利尿需要根据具体情况判断。咖啡因作为咖啡的主要成分，可能对排尿产生一定影响，但个体差异较大，并非所有人都会出现明显利尿反应。
咖啡中的咖啡因可能通过抑制抗利尿激素分泌，减少肾脏对水分的重吸收，从而暂时增加尿量。这种作用在摄入后30分钟至1小时较为明显，但持续时间通常不超过4小时。长期规律性饮用咖啡的人群可能因耐受性增强，导致利尿效果逐渐减弱。
若饮用咖啡后出现尿频、尿急等不适，可尝试减少单次饮用量或选择低咖啡因品种。日常保持充足水分摄入，避免在睡前3小时内饮用咖啡，有助于减少夜间排尿次数。