月经期间通常可以洗澡，但需注意正确的洗澡方式，以预防感染和不适。适当清洁有助于保持卫生，避免细菌滋生，同时还能缓解疲劳和经期不适感。
月经期间洗澡建议选择淋浴，避免盆浴或坐浴。洗澡时水温不宜过高或过低，建议控制在接近体温的温水，以免刺激子宫引起经血增多或减少。洗澡时间不宜过长，控制在15分钟以内较为合适。需注意清洗外阴时避免使用刺激性洗液，用清水轻柔冲洗即可。洗完澡后应及时擦干身体，尤其是腹部和腰骶部，避免受凉导致血管收缩、痛经加重。
月经期间更需注意个人卫生，勤换卫生巾或卫生棉条，保持外阴干燥清洁。若经期出现明显腹痛、发热或分泌物异常等情况，应及时就医检查，排除妇科感染或其他疾病。日常应注意均衡饮食，避免生冷刺激食物，保持规律作息，有助于经期健康。