女性在月经期间通常可以洗澡，但建议选择淋浴方式并注意保暖。经期洗澡有助于保持个人卫生，避免细菌滋生，但需注意避免盆浴或水温过低。
经期洗澡时选择淋浴较为适宜。淋浴可避免脏水逆流进入阴道引发感染，同时流动的温水能有效清洁皮肤表面经血残留，减少异味产生。洗澡时间建议控制在10-15分钟，水温保持在38-40℃之间，过热可能导致血管过度扩张增加出血量，过凉则易引起子宫收缩导致痛经加重。
经期应特别注意避免坐浴或盆浴。此时宫颈口处于微开状态，盆浴可能使水中病原微生物进入生殖道，增加盆腔炎等妇科感染风险。洗澡后要及时擦干身体和头发，尤其是腰腹部要注意保暖，防止受凉引起血管收缩导致经血排出不畅。
月经期间保持适度清洁对健康有益，但需注意洗澡后及时更换卫生用品。若出现严重痛经、经血量异常增多等情况，可待症状缓解后再进行清洗。日常应注意使用合格卫生巾并勤更换，避免剧烈运动或过度劳累，保证充足休息。