月子期间通常可以洗澡，但需注意科学护理方法。现代医学认为，适当清洁有助于产妇身体恢复，但需结合个人体质和恢复情况调整洗浴方式。
产妇分娩后汗腺分泌旺盛，皮肤代谢加速，合理的洗浴能清除体表污垢和汗液，维持皮肤屏障功能。温水淋浴可促进外周血液循环，帮助子宫收缩复旧。对于存在会阴切口或剖宫产伤口的产妇，需在医生确认伤口愈合情况后进行洗浴，避免污染伤口区域。
洗浴时建议控制水温在38-40℃，时间不超过15分钟，防止体力过度消耗。产后初期可选择擦浴过渡，待体力恢复后再进行淋浴。需特别注意浴室保暖，室温应维持在26-28℃，沐浴后及时擦干身体，尤其需保持会阴部干燥。洗浴过程中若出现头晕、乏力等不适症状，应立即停止并及时补充水分。
建议选择淋浴方式，避免盆浴以防逆行感染。洗浴后及时更换干净衣物，注意头部保暖可佩戴干发帽。对于体质虚弱或存在产后并发症的产妇，应在医护人员指导下制定个性化清洁方案。保持适度清洁对产妇身心健康均有积极意义，但需避免受凉和过度疲劳。