脂肪粒能否自行消除通常需要根据具体情况判断。较小的脂肪粒可能随皮肤代谢自然脱落，较大的或位置较深的可能需要医疗干预。
1、可能自行消除的情况直径小于1毫米的浅表性脂肪粒，通常由表皮角化异常或轻微外伤导致。这类脂肪粒在表皮细胞正常更新过程中，可能随着28-56天的皮肤代谢周期逐渐脱落。日常保持皮肤清洁、避免过度摩擦，有助于促进自然消退。
2、需要医疗处理的情况直径超过2毫米的顽固性脂肪粒，特别是位于眼睑等敏感区域。此类脂肪粒常因毛囊口角化过度导致脂质堆积，可能伴随继发感染风险。建议通过专业消毒后用无菌针头挑除，或使用激光消融治疗，避免自行挤压引发炎症。
保持适度皮肤保湿，避免使用过于油腻的护肤品。若脂肪粒持续增大或伴随红肿，建议到皮肤科就诊，由医生评估后选择合适治疗方案。日常注意防晒可减少皮肤微小创伤风险，有助于预防脂肪粒形成。