怀孕后可能会出现腰部疼痛，这是较为常见的现象，主要与孕期身体变化有关。若疼痛较轻且无其他异常症状，通常属于正常生理现象，但需注意观察身体变化。
怀孕期间体内激素水平改变，尤其是孕激素分泌增加，可导致韧带松弛、腰椎稳定性下降，进而引发腰部酸胀或隐痛。随着胎儿发育，子宫逐渐增大可能改变身体重心，加重腰椎负荷，部分孕妇可能因长时间站立或行走出现腰部肌肉疲劳。此外，部分孕妇为保持身体平衡会不自主调整姿势，可能引起腰背部肌肉紧张或劳损。
若腰痛伴随下腹坠痛、阴道出血、尿频尿急等症状，可能与先兆流产、泌尿系统感染等病理情况有关。日常需避免久坐或久站，睡眠时采取侧卧位并适当垫高腿部，局部热敷或轻柔按摩有助于缓解不适。疼痛持续加重或出现其他异常表现时，建议及时前往产科就诊检查。