颈椎疼痛的治疗方法主要包括物理治疗、药物治疗、日常调理等，需根据具体病因及严重程度选择合适方案。
1、物理治疗
对于颈部肌肉劳损或颈椎间盘突出引起的疼痛，可通过热敷、颈椎牵引、红外线照射等方式改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。急性期疼痛明显时建议佩戴颈托固定，减少颈椎活动对神经根的刺激。
2、药物治疗
疼痛剧烈时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛；伴有肌肉痉挛者可联合盐酸乙哌立松片等肌松剂；若存在神经根水肿，可短期使用甘露醇注射液减轻压迫症状。
3、日常调理
保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑。建议每工作1小时进行5分钟颈部活动，如缓慢做颈椎前屈、后伸及左右侧屈动作。睡眠时选择高度适中的颈椎枕，维持颈椎正常生理曲度。
出现持续加重的颈部疼痛伴上肢麻木、行走不稳等症状时，应及时前往骨科就诊，通过X线、CT或核磁共振明确病因。治疗期间需避免自行按摩或剧烈转动颈椎，防止加重神经损伤。