精子和卵子结合的时间通常需要24小时左右，但具体时长可能因个体差异而有所不同，这一过程涉及精子进入女性生殖道后向卵子移动，并与卵子完成融合的多个阶段。
精子进入女性生殖道后，首先需要穿透宫颈黏液并向上游动。健康的精子在适宜条件下，平均游动速度约为每分钟2-3毫米，从阴道到输卵管壶腹部的距离约15-18厘米，理论上需要1-2小时即可到达。但实际过程中，由于生殖道褶皱和黏液阻碍，多数精子需要5小时至2天才能抵达受精部位。
卵子排出后存活时间约12-24小时，在此期间具备受精能力。当精子穿透卵子透明带后，顶体反应释放的酶类物质帮助精子头部进入卵细胞质，此时细胞膜融合启动受精过程。从精子接触卵子到完成遗传物质结合通常需要20-30分钟，随后形成受精卵并开始卵裂。
备孕期间建议在排卵日前后的3天内保持规律同房，以提高受孕概率。若超过12个月未避孕未孕，建议夫妻双方共同到生殖医学科进行生育力评估。日常应注意避免接触高温环境或化学毒物，保持均衡营养摄入有助于维持生殖细胞质量。