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痛风可以喝苹果醋吗

姜丽丽 风湿免疫科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

痛风患者通常可以适量饮用苹果醋,但需注意避免含糖量高的产品。苹果醋含有一定量的乙酸,可能对尿酸代谢存在潜在影响,但具体效果因人而异。

苹果醋的酸性成分可能通过促进尿液碱化帮助尿酸排泄,但其作用较为微弱。部分研究显示,乙酸可能干扰肝脏中尿酸的生成过程,但目前尚无明确证据表明苹果醋能显著降低血尿酸水平。需注意市售苹果醋饮料常添加大量糖分,果糖摄入会升高尿酸水平,可能加重痛风症状。

饮用时应选择无糖或低糖产品,每日摄入量控制在15-30ml为宜,建议稀释后饮用以减少对胃肠道的刺激。若饮用后出现关节疼痛加重或胃肠不适,应立即停止。痛风治疗仍应以规范降尿酸药物为主,同时注意控制高嘌呤食物摄入,保持规律复诊监测尿酸水平。

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