早上空腹吃香蕉通常是可以的，但需结合个人身体情况选择。香蕉含有丰富的碳水化合物和钾元素，能为人体提供能量并维持电解质平衡，但部分人群可能因个人体质差异出现不适。
香蕉中的果糖和葡萄糖含量较高，空腹食用后可能快速升高血糖，对于需要控制血糖的人群需谨慎。此外，香蕉含有一定量的膳食纤维和天然酸性成分，胃肠功能较弱者空腹食用可能刺激胃黏膜，引起反酸或腹胀。健康人群空腹少量食用香蕉一般不会引发明显不适，但建议搭配面包、鸡蛋等食物以平衡营养。
日常食用香蕉时需观察自身反应，若出现胃肠不适可调整进食时间。存在慢性胃炎、糖尿病等基础疾病者，建议咨询医生或营养师后合理安排饮食。