大众养生网

艾灸肚脐有什么好处

王成阳 中医科 副主任医师

安徽医科大学第一附属医院 三甲

艾灸肚脐作为传统中医疗法,一般具有温经散寒、调和气血、健脾和胃、增强免疫力、调节脏腑功能等功效和作用。其通过燃烧艾绒产生的热力和药效刺激特定穴位,从而达到调理身体的目的。

1、温经散寒

艾灸肚脐时产生的温热效应可渗透至深层组织,促进局部血液循环,有助于驱散体内寒湿之气。对于因寒邪侵袭引起的腹痛、腹泻、关节冷痛等症状有一定缓解作用。

2、调和气血

肚脐周围分布多条经络,艾灸可激发经气运行,改善气血瘀滞状态。气血畅通后能缓解月经不调、四肢乏力等问题,尤其适合气血不足或气滞血瘀体质人群。

3、健脾和胃

肚脐所在的神阙穴与脾胃功能密切相关,艾灸可增强脾胃运化能力,改善消化不良、食欲不振、腹胀等症状。部分人群艾灸后肠鸣音增强,属于胃肠功能被激活的表现。

4、增强免疫力

持续艾灸刺激能调节机体免疫状态,促进白细胞活性,提高抗病能力。对于易感冒、体质虚弱者,规律艾灸有助于减少外邪侵袭。

5、调节脏腑功能

神阙穴作为任脉要穴,艾灸可通过经络传导作用影响多个脏腑。对改善失眠、调节血压、缓解更年期综合征等均有辅助效果,体现了中医整体调理的特点。

进行艾灸时需控制艾条与皮肤的距离,避免烫伤,单次艾灸时间以15-30分钟为宜。孕妇、皮肤破损者、急性发热患者应禁用此法,糖尿病患者等特殊人群需在中医师指导下操作。

推荐文章

推荐问答