感冒期间通常可以适量食用鸡肉。鸡肉富含优质蛋白质、维生素B族等营养物质，能够为身体提供能量，促进免疫系统恢复。但需注意烹饪方式，避免过于油腻或辛辣的调味，以免加重咽喉不适或消化负担。
鸡肉属于易消化的优质蛋白来源，适量摄入有助于补充感冒期间消耗的能量和营养。尤其是清炖或煮汤的方式，既能保留营养，又能帮助补充水分。但若感冒伴随发热、咽喉肿痛等症状，应避免油炸、烧烤等油腻做法，防止刺激呼吸道黏膜。此外，部分人群可能对鸡肉存在过敏反应，需根据个体情况调整。
感冒期间建议保持均衡饮食，可搭配新鲜蔬菜、粥类等清淡食物。若出现食欲明显减退、持续高热或合并呕吐腹泻等严重症状，应及时就医评估病情，避免因饮食不当延误治疗。