肾虚的常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿频多以及疲劳乏力等。中医认为肾藏精、主水、纳气，肾虚可能导致全身多系统功能失调，需结合具体证型综合判断。
1、腰膝酸软肾主骨生髓，肾虚时骨髓不充，骨骼失养，可出现腰部酸胀、膝软无力，久站或劳累后加重，部分患者伴有下肢沉重感。此类症状常见于长期劳累或年老肾精亏损者。
2、头晕耳鸣肾精不足则髓海失养，易引发持续性头晕，尤其在用脑过度时明显。肾开窍于耳，肾阴不足可能引起蝉鸣样耳鸣，夜间安静时尤为显著，严重时可能影响听力。
3、性功能减退肾藏生殖之精，肾阳虚者多见性欲低下、阳痿早泄，伴随畏寒肢冷；肾阴虚者可能出现遗精、潮热盗汗。此类症状常伴随生殖系统机能整体下降。
4、夜尿频多肾主水液代谢，肾气不足则膀胱气化失司，典型表现为夜间排尿次数超过2次，尿量多且色清，严重者可能出现尿后余沥或失禁，多见于老年患者。
5、疲劳乏力肾为先天之本，肾精亏虚会导致元气不足，出现持续倦怠、精神萎靡，即使充分休息也难以缓解，部分患者伴有注意力不集中、记忆力减退等表现。
出现上述症状建议至中医科就诊，通过舌诊、脉象等明确肾阴虚或肾阳虚证型。治疗期间需避免过度劳累，规律作息，适当食用黑豆、核桃等补肾食材，但药物使用需严格遵循医嘱，不可盲目服用壮阳或滋补类药物。