坐骨神经是人体最粗大的神经，起始于腰骶部的神经丛，向下延伸至下肢。它由腰4至骶3的神经根组成，主要分布于臀部、大腿后侧、小腿及足部，支配下肢的运动和感觉功能。
坐骨神经的起始位置位于腰椎和骶椎的神经根，这些神经根在骨盆内汇合形成坐骨神经主干。随后，坐骨神经穿过梨状肌下方的坐骨大孔进入臀部，沿大腿后侧中线走行，在腘窝上方分为胫神经和腓总神经。胫神经继续沿小腿后侧下行至足底，而腓总神经绕行至小腿前外侧和足背。
若出现坐骨神经受压或损伤，可能表现为臀部至下肢的放射性疼痛、麻木或无力。日常生活中应避免久坐、腰部负重或剧烈扭转，注意保持正确姿势。若症状持续或加重，建议及时就医，通过影像学检查明确病因并接受针对性治疗。