血糖高的人群通常需要避免摄入高糖、高脂肪、高盐等食物，以免影响血糖控制，不利于病情恢复。日常饮食中需注意合理搭配，必要时可遵医嘱进行调理。
1、高糖食品如蛋糕、冰淇淋、蜂蜜等含糖量较高的甜食，以及含糖饮料如果汁、碳酸饮料等，这类食物中的单糖或双糖成分可被快速吸收，导致血糖在短时间内急剧升高。部分水果如榴莲、荔枝等含糖量较高，也需控制摄入量。
2、高脂肪食物如炸鸡、薯条、肥肉等油炸或油腻食品，长期大量摄入可能导致体重增加，加重胰岛素抵抗，进而影响血糖代谢。动物内脏、黄油等饱和脂肪酸含量高的食物，也可能增加心血管疾病风险。
3、高盐食物如腊肉、咸菜、火腿肠等腌制或加工食品，过量摄入钠盐易引起血压升高，而高血压与高血糖常相互影响。此外，部分调味料如酱油、蚝油等含盐量较高，烹饪时需注意控制用量。
血糖高的人群日常饮食应以低升糖指数、高纤维的食物为主，如燕麦、荞麦、绿叶蔬菜等。若血糖控制不佳或伴随其他并发症，建议及时就医，在医生指导下制定个体化饮食方案并配合药物治疗。