疏肝理气的中药通常包括柴胡、香附、郁金、佛手、白芍等，具体用药需在医生指导下选择，这些中药通过不同的作用机制帮助改善肝气郁结相关症状。
1、柴胡
柴胡性微寒，归肝、胆经，具有升散苦泄的特性，能调达肝气、疏解郁结，常用于治疗胸胁胀满、情志抑郁等症状。其轻清升散的特点可缓解肝气不舒引起的头痛、月经不调等。
2、香附
香附辛香行散，擅长疏肝理气、调经止痛，适用于肝郁气滞导致的脘腹疼痛、乳房胀痛。其药性平和，能通行三焦气机，对气滞血瘀引起的痛经也有辅助调节作用。
3、郁金
郁金既能活血化瘀，又能行气解郁，尤其适合气滞血瘀并见的病症，如胸胁刺痛、黄疸等。其寒凉性质还可清心凉血，对肝郁化火引起的烦躁失眠有一定改善作用。
4、佛手
佛手气味芳香，具有疏肝和胃、理气化痰的功效，常用于缓解肝胃不和导致的嗳气、食欲不振。其药食同源的特性适合长期轻度肝气不舒者调理使用。
5、白芍
白芍能养血柔肝、缓急止痛，通过滋养肝阴来平衡肝气过亢，适用于肝阴不足伴气机郁滞引起的肌肉痉挛、胁肋隐痛等症状。
使用这类中药需根据体质和证型辨证选用，部分药物可能引起胃肠道不适。建议保持情绪舒畅，避免熬夜，若症状持续或加重应及时就医，不可自行长期大量服用。