高密度脂蛋白胆固醇是血液中一种重要的脂蛋白成分，通常被称为“好胆固醇”。它在体内主要参与胆固醇的逆向转运，即将外周组织中的多余胆固醇运输至肝脏代谢，从而减少血管壁脂质沉积。
高密度脂蛋白胆固醇由脂质和载脂蛋白A-I等成分构成，其颗粒密度较高、体积较小。它的核心功能是清除动脉壁中的胆固醇，抑制低密度脂蛋白胆固醇的氧化修饰，同时具有抗炎、抗氧化和保护血管内皮的作用，这种特性使其成为动脉粥样硬化性心血管疾病的独立保护因子，临床检测中其水平高低常被用于评估心血管疾病风险。
建议通过规律运动、戒烟限酒、增加不饱和脂肪酸摄入等方式维持健康的高密度脂蛋白胆固醇水平。对于存在血脂异常者，应遵医嘱定期进行血脂检测，必要时在医生指导下进行规范治疗，但不宜自行服用调节血脂的药物。