月经推迟的时间一般在7天以内属于正常范围。月经周期受多种因素影响，偶尔出现短暂推迟多为生理性波动，若推迟超过7天则需警惕潜在健康问题。
月经周期的正常波动范围约为21-35天，多数女性周期为28天左右。当月经推迟1-7天时，可能与近期精神压力骤增、作息紊乱或环境改变有关。过度节食导致的营养不良、剧烈运动引发的激素变化也可能造成暂时性月经推迟，这些情况通常在消除诱因后1-2个月经周期内自行恢复。
若月经推迟超过7天且排除怀孕可能，需要警惕病理性因素。多囊卵巢综合征患者常伴有月经稀发、多毛等症状，甲状腺功能亢进或减退会影响卵巢功能，高泌乳素血症可能抑制排卵导致闭经。子宫内膜损伤或宫腔粘连多见于反复人工流产史的女性，可能造成月经量减少或周期延长。
近期有性生活的女性建议先用验孕棒检测，必要时进行血人绒毛膜促性腺激素检查。保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，适量补充富含铁元素和维生素B族的食物。若月经推迟超过10天或伴有头痛、溢乳、腹痛等症状，建议及时到妇科进行性激素六项检查、B超等检查，根据检查结果进行针对性治疗。