洗牙通常是有益的，能够帮助维护口腔健康。定期洗牙可以清除牙结石、牙菌斑等口腔问题，同时预防牙龈炎、牙周病等疾病的发生。但具体是否需要洗牙，建议根据个人口腔状况咨询专业医生。
洗牙的主要作用是清除日常刷牙无法去除的牙结石和色素沉积。牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，甚至引发牙周组织萎缩。通过超声检查波洁治等专业手段去除这些异物后，可有效降低牙龈炎和牙周病的风险。对于有吸烟、饮茶习惯的人群，洗牙还能改善牙齿表面的色素沉着。部分人在洗牙后可能出现牙齿暂时敏感或牙龈轻微出血，这属于正常现象，通常会在1-2周内自行缓解。
建议每年进行1-2次口腔检查，由医生评估是否需要洗牙。日常应使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理牙缝。如果洗牙后持续出现牙龈肿痛或牙齿松动等情况，需及时就诊排查其他口腔问题。在正规医疗机构进行规范操作，通常不会对牙齿造成损伤。