养胃修复胃通常可以吃易消化食物、富含果胶食物以及抑酸药物等，但药物需遵医嘱使用。食物有助于减少胃部刺激，药物可改善胃部不适症状，具体需结合病情选择。
1.易消化食物如小米粥、山药、南瓜等，此类食物质地柔软，不会过度刺激胃黏膜，且含有一定碳水化合物，可为身体提供能量。适量食用有助于减轻胃部消化负担，避免胃酸分泌过多，从而起到辅助养胃的作用。
2.富含果胶食物如苹果、香蕉、秋葵等，其中果胶属于水溶性膳食纤维，能在胃内形成保护层，减少胃酸对黏膜的直接刺激。长期适量摄入可促进胃黏膜修复，尤其适合慢性胃炎或胃溃疡恢复期患者。
3.抑酸药物如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等，这类药物可抑制胃酸分泌或中和胃酸，降低胃内酸度，为胃黏膜修复提供适宜环境。但需注意，药物应在医生指导下使用，避免自行服药掩盖病情。
日常应注意规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食或长期空腹。减少摄入辛辣、过冷、油炸等刺激性食物，戒烟限酒。若长期存在胃痛、反酸、胀气等症状，建议及时就医完善胃镜检查，明确病因后针对性治疗。